انواع پوست و نحوه مراقبت از آنها نخستین گام براي داشتن
پوستی زیبا آگاهی یافتن از نوع پوست می باشد زیرا ازاین
طریق شما قادر خواهید بود هر چه بهتر از پوستتان مراقبت
و همچنین فراورده هاي بهداشتی و آرایشی مناسب
انواع پوست و نحوه مراقبت از آنها نخستین گام براي داشتن
پوستی زیبا آگاهی یافتن از نوع پوست می باشد زیرا ازاین طریق
شما قادر خواهید بود هر چه بهتر از پوستتان مراقبت و همچنین
فراورده هاي بهداشتی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را
انتخاب کنید. بطور کلی 5 نوع پوست وجوددارد:
1. پوست نرمال: نه زیاد خشک و نه زیاد چرب می باشد.
منافذ پوست قابل رویت بوده اما بزرگ و یا مسدود نیستند پس از
شستشو نرم و لطیف میگردند- به ندرت صورت جوش میزند.
طرز مراقبت: روزي دوبار صورت خود را با شوینده هاي
ملایم شستشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید.
2. پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخیم و
خشن می باشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رویت می باشد.
پوست براق است. صورت زیاد جوش می زند-گرد و غبار و آلودگی
بیشتري را به خود جذب می کند- غدد چربی بیشاز حد فعال می باشند
به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است
طرز مراقبت: روزي 2 مرتبه صورت خود را با شوینده هاي ملایم شستشو
دهید-همواره از شوینده هاي ملایم و غیر چرب و حاوي الکل استفاده کنید
- از لوازم آرایشی غیر چرب استفاده کنید- به خاطر داشته باشید پوست
چرب نیز نیاز به مرطوب کننده دارد بنابراین از مرطوب کننده هر روز
استفاده کنید.- با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد.
از غذاهاي سرخ شده و شکلات کمتر استفاده کنید.
3. پوست خشک: پوست نازك و کاغذ مانند است- هنگام لمس آن
پوست خشک است- منافذ پوست بسیار ریزمی باشند
- چون غدد چربی کم کار می باشند بنابراین پوست خشک
و معمولا پوسته پوسته میگردد- مستعد چین و چروك می باشد-
در زمستان پوست خشک تر شده و خارش پیدا می کند.
طرز مراقبت: همواره از لوازم آرایش ملایم فاقد الکل استفاده
کنید-هر روز پوست خود را با مرطوب کننده مرطوب کنید
- همواره صورت خود را با شوینده هاي ملایم و غیر صابونی
بشویید زیرا صابون چربی پوست شما را با خود می شوید-
از کرمهایی که محتوي آلفا هیدروکسی اسید می باشد استفاده کنید.
این ماده سبب پیلینگ ملایم لایه خشک و مرده خارجی پوست می شود-
شستشوي صورت با روغن بادام و یا زیتون بسیار موثر می باشد
- یک سیب را رنده کرده مدتی در یخچال گذاشته
و 15 دقیقه روي صورتتان قرار دهید.
4. پوست ترکیبی: اغلب افراد پوستشان پوست ترکیبی می باشد بدین مفهوم
که بخشی از پوستشان چرب و بخشی خشک است- خشکی معمولا در
نواحی گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحی پیشانی، بینی و چانه
- بهتر است براي نواحی چرب یک نوع فراورده و نواحی خشک فراورده
طرز مراقبت: صورت خود را روزي 2 مرتبه با شوینده هاي ملایم شستشو دهید
-گلاب براي طراوت پوست بسیار موثر است.
5. پوست حساس: به آسانی تحریک می گردد و ایجاد خارش، سوزش،
قرمزي و ساییدگی در پوست می گردد- گهگاهی جوش میزند.
طرز مراقبت: از صابون استفاده نکنید و در عوض لوسیونهاي
شستشوي ملایم و غیر حساسیت زا را بکار ببرید.
6- آب سبب دفع سموم بدن میگردد و براي سلامتی پوست بسیار مهم است.
1. آب فراوان بنوشید.حداقل روزي 10 لیوان.
2. از کرمهاي ضد آفتاب استفاده کنید تا پوستتان دچار پیري زود رس نگردد.
3. رژیم غذایی مناسب داشته باشید. روزانه مقادیر زیادي
سبزیجات و میوه هاي تازه بخورید. سویا براي پوست بسیار مفید می باشد.
4. مشروبات الکلی و سیگار را ترك کنید. سیگار ویتامین سی(C)
بدن را از میان می برد که سبب آسیب به بافت ارتجاعی پوست گشته
و چین و چروك در پوست نمایان می گردد. الکل نیز عروق خونی
را منبسط کرده و سبب قرمزي و احساس خارش در پوست می گردد.
5. ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد.
با دویدن و یا پیاده روي ساده جریان خون شما افزایش یافته
و اکسیژن و مواد مغذي بیشتري به پوستتان میرسد.
6. استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال در هورمون هاي
بدن گشته که بر پوستتان اثر سوء می گذارد.
7. خواب کافی داشته باشید. 6 الی 8 ساعت در شبانه روز بخوابید.
8. سس مایونز یک مرطوب کننده فوق العاده براي پوست صورت می باشد.
آن را بصورت ماسک می توانید استفاده کنید.
[ سهشنبه 14 آذر 1391 ] [ 15:49 ] [ daftare-eshgh ]
[ ارسال نظر(5) ]